反応しない練習

仕事しながら勉強

結構疲れる。

疲れると心に

余裕がなくなり

悩み

怒り

、

、

マイナス感情

が出てくる。

でも

この本が救ってくれる

マイナス感情の波にのまれる前に

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」