勉強時の腰痛、首痛に

こんにちは４１です

勉強中に腰痛におそわれませんか?

自分はほぼ毎日です。

足先から冷えてくる。

冷え性かな？

そんなときは、

結局ストレッチという結論に至りました。

いままで

いろんなクッションやら

接骨院巡りやら

試してきましたが、

どれも

あまり効果なかった。

今は

張ってきたと思ったら、

肩胛骨回しと

前屈をするようしました。

毎日は面倒くさい

でも幾分、楽です。

あと

温泉も

いいです